仔细倾听孩子的心声。父母要想安慰孩子，就要了解孩子内心的想法，所以一定要倾听孩子的声音。如果家长不是很清楚孩子内心的想法，很难有针对性的解决问题，甚至很容易产生反效果。所以，了解孩子的声音很重要。

仔细听听孩子的声音。父母要想安慰孩子，就要了解孩子内心的想法，所以一定要倾听孩子的声音。如果家长不是很清楚孩子内心的想法，很难有针对性的解决问题，甚至很容易产生反效果。所以，了解孩子的声音很重要。

2.与你的孩子分享你的经历。父母在孩子小的时候肯定也遇到过类似的情况，当时是如何对待的，可以用通俗易懂的语言分享给孩子。父母告诉孩子如何应对压力，其实是给孩子树立了一个好的榜样，增强了孩子克服压力的勇气和信心。

3.帮助孩子克服困难。无论在生活中还是在学习中，孩子偶尔都会遇到一些困难。这个时候，我们一定要尽力帮助孩子，而不是责备他们。即使孩子做错了，也要先听听孩子的抱怨，而不是一味的指责或者打骂。齐欣将与孩子们一起努力，帮助他们解决她遇到的问题。

父母如何缓解孩子的压力？父母应该带着孩子去做他们想做的事情。慢慢的，孩子就能找到乐趣，也愿意回到学业上来。这两个人是相互的。父母对孩子越好，孩子就越懂得努力。家长要用正确的教育方法来避免孩子。父母如果不能放松孩子的心理，孩子就会有压力，会一直处于紧张状态。

2.保持良好的作息。高中是孩子人生的转折点，所以很多孩子为了抓住这个转折点，会牺牲自己的睡眠时间。长此以往，不仅对孩子的身体不好，还会让孩子感到身心疲惫，感到前所未有的压力。这时候家长可以帮助孩子合理作息，缓解孩子高中的压力。

3.让孩子体验成功。高中生因为年龄特点，成功的心理体验很容易激发他们的进取精神，即使是成年人微不足道的胜利也会成为他们前进的巨大动力。父母要善于发现孩子的进步，多给孩子体验成功的机会。让他们都得到不同程度的满足，激发进取心。