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宁德中考体育游泳评分标准 中考游泳技巧
100米游泳的评分标准:男子100米游1分20秒,女子1分29秒游100分。男子100米游了3分08秒,女子游了3分15秒,得了60分。
中考体育游泳评分标准1。初中体育中考游泳的评分标准是:游泳项目的完美时间线男生1分38秒,女生1分45秒,男生3分08秒,女生3分15秒。
2.游泳测试将不仅限于游泳泳姿。候选人可以用任何泳姿游完全程。
3.测试必须在25米或50米长的游泳池中进行。根据参加考试的人数,划分几个车道,在车道上标出车道线。
4.出发——双手离开池壁从起点在水中,转身——中途折返时,允许身体任何部位接触池壁,终点——双手接触池壁到达终点。
5.基本要求考生持有游泳体检合格证,自带合格的游泳运动服参加考试。考生可以任意泳姿游规定的距离。
6.考生必须在指定泳道游完全程。途中不准在池底站立或行走,拉泳道线,干扰他人游泳。违反规则或基本要求者不得参加考试或计算分数。
中考游泳技巧(1)水中憋气;
握住泳池、伙伴或教练的手,蹲下把头浸入水中练习憋气,过一会儿站起来,然后不加保护地练习。尽可能长时间屏住呼吸。如果你觉得头不舒服,你应该停止练习,以免受伤。
(2)在水中呼气:
握住池壁或伴侣的手蹲下,将头放入水中,然后用嘴(鼻子)慢慢呼气,好只用鼻子。过一会儿慢慢站起来。在水中呼气的时间越长越好。注意:不要间歇呼气。(容易窒息)
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