女生军训必备物品清单:洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾等平时洗漱洗澡用的东西。但是澡堂的水流量很小，洗掉洗发水是个问题。护发素可能不需要，可以考虑一次性的。另外，建议带一个又大又结实的塑料袋，可以挂在墙上，以防洗澡时抓不住衣柜。墙上有挂钩。

女性军训必备100件物品清单1。洗面奶，沐浴露，洗发水，毛巾等平时洗漱洗澡用的东西。但是澡堂的水流量很小，洗掉洗发水是个问题。护发素可能不需要，可以考虑一次性的。另外，建议带一个又大又结实的塑料袋，可以挂在墙上，以防洗澡时抓不住衣柜。墙上有挂钩。

2、日常护肤品，梳子，镜子。建议随身带一把小梳子。自带镜子不方便，带的时候注意不要压坏了。

3、1~3盆，考虑洗脸、洗脚、洗衣服的需要。

4.防晒霜、晒后修复面膜、美白面膜等。30以上的防晒霜不用费心，一定要坚持。男生防晒比较好，防止晒伤。

5.塑料手套。水太冷了，有人因为洗衣服而冻伤了。养成带手套洗衣服的习惯对手部保护有好处。

6、卫生纸、面巾纸、湿纸巾。卫生纸一定要自己带够，因为那里卖的质量太差了。

7.肥皂(带盒)中午用来洗手和胳膊。

8、洗衣粉/肥皂，小洗衣板，刷子，根据自己的习惯，如果用肥皂，记得带肥皂盒。

9.驱蚊花露水和风油精。一般熄灯后，常见的场景就是一群戴口罩的人在胡乱涂抹花露水，底座会散发出一些蚊香，但也有人受不了。没有电不要带电蚊香。露天看电影或表演记得带花露水。

军训注意事项1。适当的着装和充分的准备。

迷彩服里穿一件洗汗性能好的棉背心，袜子里穿棉质运动袜，鞋子里穿柔软的鞋垫，这样脚后跟会舒服一些。军训开始前，四肢尤其是下肢的所有关节都必须充分预动，避免关节运动损伤。

2、注意补充水分

运动饮料和茶都可以，淡盐水更好。不要一次喝很多开水，(冰)矿泉水或者吃很多冷饮。大雨或出汗后不要喝水，休息一下补充水分，以免突然伤胃。

3.注意补充营养

吃食物(如早餐)。)军训前要守时。军训后体力消耗很大。此时多吃肉、蛋、奶，多喝汤补充营养和体液，注意补充各种维生素。