和孩子约定一个玩耍时间:俗话说“不守规矩，成不了方圆”父母不应该简单地阻止他们的孩子玩游戏。他们应该告诉孩子沉迷电子游戏的原因和危害，然后和孩子约好一起玩游戏，大家都要遵守。

叛逆的女生沉迷于手机的“四步时间管理”。第一步，用“时间预约法”教孩子认识时间，培养孩子的时间感。

第二步:通过“时间存钱罐”让孩子知道时间是自己的，学会珍惜。

第三步:通过“时间记录法”让孩子体验和感受时间，增强对时间的感知。

第四步:利用“时间分配+计时器”的规则，让孩子学会合理分配时间，提高学习效率。

女生叛逆期一直在玩手机。他们怎么会是孩子的好朋友呢？

家长可以试着抽时间陪孩子玩电子游戏，和孩子做快乐的“游戏朋友”。这样才能形成和谐的亲子关系，孩子和父母之间的共同语言也会越来越多。我们和我们的孩子一起，帮助他们成为电子游戏的大师。

带孩子去户外活动。

有些孩子沉迷电子游戏，其实有父母的“功劳”有些父母，因为忙，就让手机帮忙“哄”孩子。久而久之，孩子自然会被电子游戏吸引。其实爸爸妈妈都很忙，一定要抽出时间带宝宝去户外活动。这样既改善了亲子关系，又减少了孩子玩游戏的时间。