女生军训必备物品清单包括防晒霜、水杯、防暑药品、鞋垫、清凉喷雾。军训很残酷，天气也很热。女生军训前一定要准备好这些物品。这样既能做正常防护，又能应对突发事件。

1.女生要准备一些防晒霜(SPF & gt30)，否则你就得晒黑了。怕晒黑的男生也可以带一些。不要只在脸上涂防晒霜。注意所有暴露的部位，包括你的脖子和耳朵。提前半小时涂抹，2-3小时一次。

2、大一点的杯子，军训很苦很累，会喝很多水，4、5瓶矿泉水是正常量，当然如果你钱多，买水喝，女生可以准备一些红糖水。

3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚，不然脚拉起来容易起血泡。如果不用穿军鞋，就买一双透气吸汗的鞋...但是学校有军训用的鞋。看情况吧！记得在鞋子里垫点棉鞋垫，拉链的时候让脚舒服一点。厚一点的鞋垫会更舒服，可以放更多的垫。

4、防暑药品，尤其是9月份，全国基本还在35度以上，很容易中暑，甚至还有人在军训的时候经常晕倒。

5、带一小袋纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不夸张，当然上厕所也需要。

严格来说，军训不能带零食。首先，军训需要严格的纪律。一切都要听从教官的指示。零食是不允许带进训练场的，也没有吃零食的机会。

不过可以偷偷带一些糖果、巧克力、火腿等能快速补充体力的食物。它们相对较小，易于存放。但是糖果巧克力在热天容易融化，不建议带零食什么的。不过军训基地一般都有小店。军训可以带点钱，允许去小商店的时候买。